¿Que es el estrés? El estrés es una reacción fisiológica de defensa que tiene nuestro organismo para enfrentar una situación de amenaza. Puede activarse cuando nos enfrentamos a una situación límite, en la que peligra la vida, aunque también puede desencadenarse cuando … Leer más
Primero para distinguirlas debemos nombrar algunas características del hambre: podemos decir que se manifiesta como retorcijones en la parte superior del abdomen y ruidos parecidos a gruñidos, provenientes de la contracción y distensión de las paredes del estómago. Si no … Leer más
La obesidad puede definirse mediante el índice de masa corporal (IMC), que consiste en dividir el peso (en kilogramos) de la persona por la altura (en metros) , y al resultado dividirlo de nuevo por al altura. PESO (kg) dividido … Leer más
El Dr. Tale (M.P: 35991/ M.E: 17333) nos deja 7 recomendaciones simples, para que apliques a tus comidas: COCINAR AL VAPOR: Es la mejor forma de cocinar las verduras, ya sea en vaporera, o utilizando una rejilla plegable. En este caso … Leer más
️CONOCER NUESTRO PROBLEMA: Identificar las causas que nos llevaron a subir de peso. Existen múltiples factores que intervienen en el sobrepeso, e intervienen en forma diferente en cada persona. LOGRAR UNA ALIMENTACIÓN FISIOLÓGICA: Reconocer los procesos fisiológicos de hambre … Leer más
Excelente receta, baja en hidratos de carbono y grasas. Ideal si realizas un plan para bajar de peso. No dejes de hacerla
La alimentación vegetariana es compatible con un buen estado de salud, sin embargo se debe tener cierta precaución con algunos nutrientes que pueden estar en deficit. En NUTRISER CÓRDOBA te mostramos cuales son y en que alimentos se encuentran.
Muchas veces escuchamos que la fibra es un aliado a la hora de perder peso. Pero ¿Realmente es así? ¿Que otros efectos produce en nuestro organismo? ¿En que alimentos se encuentra? En el siguiente articulo encontras las respuestas a estas preguntas y mucho mas!
Cada vez mas personas es consumen leche de almendras. Pero ¿Sirve para bajar de peso? ¿Es realmente saludable? ¿Quienes deben consumirla? ¿Qué nutrientes aporta? Te respondemos estas preguntas y más!
El desayuno es una comida que muchas personas no realizan. ¿Es realmente importante? ¿Ayuda a bajar de peso? ¿Permite comer saludable a lo largo del día? ¿Cómo esta compuesto un buen desayuno? Nutriser, cuenta con los mejores nutricionistas de Córdoba … Leer más