Si estás bajando de peso y experimentás una interrupción del descenso, tenés que saber que es algo frecuente y normal en el proceso. Es importante analizar la situación con el profesional para encontrar la solución apropiada. Lo primero es identificar … Leer más
La obesidad suele definirse mediante el índice de masa corporal (IMC), una división entre el peso, en kg, y la altura (en metros) al cuadrado. Sin embargo, una persona con peso normal e IMC normal puede tener obesidad abdominal (es … Leer más
No existe una alimentación “ideal” pero al menos sabemos cuáles dietas no funcionan a largo plazo. Tienen nombre y apellido: dietas hipocalóricas. “Hipocalóricas” hace referencia a la cantidad de calorías, aspecto jerarquizado como el principal objetivo: reducir las calorías que … Leer más
Sin darnos cuenta nos exponemos permanentemente a químicos tóxicos presentes en los alimentos, cosméticos y productos de limpieza. Permanentemente tragamos, inhalamos y absorbemos pesticidas, conservantes, saborizantes, perfumes, resinas y solventes. Estos contaminantes pueden alterar la secreción de insulina, hormonas tiroideas … Leer más
Vamos por partes. En primer lugar describiremos qué es y cómo podés calcular el índice de masa corporal (IMC) o BMI por sus siglas en ingles (Body Mass Index). La fórmula del índice de masa corporal resulta de dividir tu … Leer más
Se llama microbiota a las bacterias que colonizan normalmente nuestro intestino. Estos microorganismos tienen múltiples funciones beneficiosas. El problema es que muchas veces la proporción entre las diferentes colonias se altera y proliferan ciertas bacterias que producen más energía a … Leer más
La obesidad puede definirse según el índice de masa corporal. Se calcula dividiendo el peso (en kilogramos) sobre la altura al cuadrado (en metros). IMC = PESO (kg) dividivo ALTURA (m) X ALTURA (m) Por ejemplo: Si una persona pesa … Leer más
La carga genética es importante y puede predisponer a la obesidad, pero nunca la determina. La prevalencia de obesidad resulta entre 2 y 8 veces mayor si tenemos antecedentes familiares de. Sin embargo, la manera en que la genética ejerce … Leer más
El mal llamado “hambre emocional” es el hábito de comer sin hambre real como respuesta a una emoción negativa como angustia, aburrimiento, tristeza, frustración, ansiedad o enojo. La comida es utilizada como consuelo afectivo. El problema de responder a una … Leer más
¿Qué es un Atracón? Acá te compartimos los signos que debemos tener en cuenta… El trastorno por atracón se caracteriza por la presencia de episodios recurrentes de ingesta compulsiva de comida. Un atracón se reconoce porque la persona ingiere una … Leer más