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El desayuno es la comida con la cual interrumpimos el ayuno nocturno. Justamente el término significa eso: des-ayuno, salir del ayuno. Cuando nos despertamos el cuerpo está esperando que ingrese energía, vitaminas y minerales. Si no le entregamos lo que … Leer más
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La Lic. Cecilia Villegas nos comparte 4 estrategias que te resultarán útiles para comenzar el día de forma saludable, ¿Cómo mejorar nuestros desayunos? Dedicarle tiempo En lugar de preparar el desayuno posponemos la alarma y seguimos durmiendo. Luego escoges algo … Leer más
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Te dejamos esta receta imperdible que se puede usar en desayunos o meriendas: Pancitos de leche y chía sin harinas. ¿Qué se necesita? Rinde 6 porciones 12 cucharadas soperas de leche en polvo descremada. 2 cucharaditas (de té) de polvo … Leer más
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Te traemos esta receta de Muffins de Manzana, para disfrutar como desayuno, merienda o cualquier colación. Fácil, práctica y saludable, ¿te animás a hacerla? Ingredientes 3 manzanas verdes peladas y cortadas en cubos, para el relleno 1 manzana verde cortada … Leer más
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Muchas personas en el afán de querer lograr un descenso rápido de peso recurren a estas prácticas no recomendadas por los profesionales de la salud. Cabe destacar que no existe ningún alimento que queme las grasas; lo que hace el … Leer más
![Budín saludable de frutas y semillas](https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/12/Captura-de-pantalla-2015-09-24-a-las-14.02.16-403x300.png)
Riquisima receta de budín, es saludable y una opción ideal para acompañar en la merienda. No te la pierdas!!
![Tortilla de arroz integral y arvejas](https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/12/Tortilla-de-arvejas-300x300.jpg)
Una opción liviana si estas realizando un plan alimentario para bajar de peso, contiene fibra por lo que brinda saciedad y una gran cantidad de vitaminas y minerales. ¿Te animas a probarla?
![Budín de pollo y vegetales](https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/11/budin2722-450x300.jpg)
Este budín es excelente para almuerzo o cena, bajo en calorías y saludable. ¿Te animas a probarlo?
![crepes de manzana](https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/11/receta-de-crepes-dulces-de-manzana-y-canela-450x300.jpg)
Hoy en NUTRISER te mostramos como realizar creps light. Estos son ideales para realizar preparaciones dulces o saladas, según los ingredientes que utilicemos.En esta receta el relleno es dulce, por lo que es ideal como postre u opción para esos momentos donde nos dan ganas de comer algo dulce, aportando pocas calorias.
![desayuno](https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/08/desayuno-nutritivo-450x300.jpg)
El desayuno es una comida que muchas personas no realizan. ¿Es realmente importante? ¿Ayuda a bajar de peso? ¿Permite comer saludable a lo largo del día? ¿Cómo esta compuesto un buen desayuno? Nutriser, cuenta con los mejores nutricionistas de Córdoba … Leer más