El desayuno es la comida con la cual interrumpimos el ayuno nocturno. Justamente el término significa eso: des-ayuno, salir del ayuno. Cuando nos despertamos el cuerpo está esperando que ingrese energía, vitaminas y minerales. Si no le entregamos lo que … Leer más
La Lic. Cecilia Villegas nos comparte 4 estrategias que te resultarán útiles para comenzar el día de forma saludable, ¿Cómo mejorar nuestros desayunos? Dedicarle tiempo En lugar de preparar el desayuno posponemos la alarma y seguimos durmiendo. Luego escoges algo … Leer más
Te dejamos esta receta imperdible que se puede usar en desayunos o meriendas: Pancitos de leche y chía sin harinas. ¿Qué se necesita? Rinde 6 porciones 12 cucharadas soperas de leche en polvo descremada. 2 cucharaditas (de té) de polvo … Leer más
Te traemos esta receta de Muffins de Manzana, para disfrutar como desayuno, merienda o cualquier colación. Fácil, práctica y saludable, ¿te animás a hacerla? Ingredientes 3 manzanas verdes peladas y cortadas en cubos, para el relleno 1 manzana verde cortada … Leer más
Muchas personas en el afán de querer lograr un descenso rápido de peso recurren a estas prácticas no recomendadas por los profesionales de la salud. Cabe destacar que no existe ningún alimento que queme las grasas; lo que hace el … Leer más
Riquisima receta de budín, es saludable y una opción ideal para acompañar en la merienda. No te la pierdas!!
Una opción liviana si estas realizando un plan alimentario para bajar de peso, contiene fibra por lo que brinda saciedad y una gran cantidad de vitaminas y minerales. ¿Te animas a probarla?
Este budín es excelente para almuerzo o cena, bajo en calorías y saludable. ¿Te animas a probarlo?
Hoy en NUTRISER te mostramos como realizar creps light. Estos son ideales para realizar preparaciones dulces o saladas, según los ingredientes que utilicemos.En esta receta el relleno es dulce, por lo que es ideal como postre u opción para esos momentos donde nos dan ganas de comer algo dulce, aportando pocas calorias.
El desayuno es una comida que muchas personas no realizan. ¿Es realmente importante? ¿Ayuda a bajar de peso? ¿Permite comer saludable a lo largo del día? ¿Cómo esta compuesto un buen desayuno? Nutriser, cuenta con los mejores nutricionistas de Córdoba … Leer más