¡Te dejamos dos recetas imperdibles! DIP DE PALTA: Ingredientes: 1 palta 2 tomates cherry o 1 perita ½ cebolla blanca 1 diente de ajo Jugo de limón 2 cditas de queso blanco Condimentos. Preparación: Procesar todos los ingredientes. Agregar … Leer más
La alimentación en los niños tiene, además de un componente nutricional, un alto contenido emocional y afectivo. Es por eso que cuando un niño tiene problemas alimentarios; (niños que seleccionan alimentos; o que quieren comer solo alimentos de un determinado … Leer más
Estamos expuestos permanentemente a miles de químicos. Tanto en los alimentos, cosméticos y productos de limpieza. Diariamente tragamos, inhalamos y absorbemos pesticidas, saborizantes, perfumes, plásticos, resinas y solventes. Estos contaminantes pueden tener efectos sobre el organismo generando alteraciones hormonales. Entre … Leer más
Si existe la sospecha de que un familiar o persona cercana lo padece es fundamental realizar una consulta lo antes posible, ya que en la medida que el problema continúa cada vez es más largo y difícil el tratamiento. Y … Leer más
Al reducir la velocidad de la ingesta podremos aumentar la permanencia del alimento en la boca, logrando mayor tiempo de exposición a receptores sensoriales. Esto favorece la saciedad. El desafío consiste en comer de modo más pausado, realizando un … Leer más
Una vez que tenemos un plato de comida delante generalmente lo terminamos. Comemos en promedio, un 92% de cualquier porción que nos sirvan. La relación es directa: mayor porción más comemos, independientemente del tipo de alimentos y del momento en … Leer más
Muchas veces sabemos que hay ciertos hábitos alimentarios que pueden ser perjudiciales para nuestra salud, pero nos cuesta iniciar el cambio…Recuerda que para modificar las conductas en relación a la alimentación es importante que se combinen 3 aspectos fundamentales: 1. … Leer más
¿Qué aspectos emocionales influyen en la alimentación de los niños? La alimentación en los niños tiene, además de un componte nutricional, un alto contenido emocional y afectivo. Es por eso que cuando un niño tiene problemas alimentarios (niños que seleccionan … Leer más
Si alguna vez te preguntaste “no bajo de peso ¿y ahora qué hago?” tenemos unos consejos que pueden ayudarte. Esto se denomina meseta al estancamiento en el descenso de peso, que puede producirse por diferentes causas. Te dejamos algunas de … Leer más
Hoy aprenderemos acerca de que son las fibras, que beneficios tienen y donde encontrarlas. Las fibras son sustancias contenidas en los vegetales que nuestro aparato digestivo no puede digerir. Favorecen el descenso de peso y presentan propiedades beneficiosas para la … Leer más