La constipación es un problema muy frecuente; principalmente en las mujeres la cual produce malestar general, pesadez corporal y pérdida de energía por lo que es muy importante conocer cuáles estrategias se pueden implementar para evitarla, tratarla y prevenir sus … Leer más
¡Te dejamos dos recetas imperdibles! DIP DE PALTA: Ingredientes: 1 palta 2 tomates cherry o 1 perita ½ cebolla blanca 1 diente de ajo Jugo de limón 2 cditas de queso blanco Condimentos. Preparación: Procesar todos los ingredientes. Agregar … Leer más
La alimentación en los niños tiene, además de un componente nutricional, un alto contenido emocional y afectivo. Es por eso que cuando un niño tiene problemas alimentarios; (niños que seleccionan alimentos; o que quieren comer solo alimentos de un determinado … Leer más
Estamos expuestos permanentemente a miles de químicos. Tanto en los alimentos, cosméticos y productos de limpieza. Diariamente tragamos, inhalamos y absorbemos pesticidas, saborizantes, perfumes, plásticos, resinas y solventes. Estos contaminantes pueden tener efectos sobre el organismo generando alteraciones hormonales. Entre … Leer más
Si existe la sospecha de que un familiar o persona cercana lo padece es fundamental realizar una consulta lo antes posible, ya que en la medida que el problema continúa cada vez es más largo y difícil el tratamiento. Y … Leer más
Una vez que tenemos un plato de comida delante generalmente lo terminamos. Comemos en promedio, un 92% de cualquier porción que nos sirvan. La relación es directa: mayor porción más comemos, independientemente del tipo de alimentos y del momento en … Leer más
El desayuno es la comida con la cual interrumpimos el ayuno nocturno. Justamente el término significa eso: des-ayuno, salir del ayuno. Cuando nos despertamos el cuerpo está esperando que ingrese energía, vitaminas y minerales. Si no le entregamos lo que … Leer más
La improvisación es enemiga de la buena alimentación, por eso te dejamos estas pautas, a las que podrás recurrir para organizarte mejor: 1. Si organizamos lo que vamos a comer durante la semana evitaremos recurrir al delivery. Es recomendable … Leer más
Primero debemos nombrar algunas características del hambre: Podemos decir que se manifiesta como retorcijones en la parte superior del abdomen y ruidos parecidos a gruñidos, provenientes de la contracción y distensión de las paredes del estómago. Si no realizamos una … Leer más
La preocupación patológica por la comida sana que lleva a consumir exclusivamente alimentos procedentes de la agricultura ecológica, es decir, que estén libres de componentes transgénicos, sustancias artificiales, pesticidas o herbicidas. Esta práctica puede conducir muchas veces a que se … Leer más