Categoría: Salud


Trastornos alimentarios: ¿Cómo reconocerlos en un amigo/a o familiar?

Existen pocas estadísticas en Córdoba y Argentina, pero los trastornos alimentarios son más frecuentes de lo que creemos. Rara vez los pacientes que sufren estas patologías consultan por su cuenta. Por esta razón es fundamental que la familia y los allegados estén alertas sobre los síntomas y signos para detectarlos en forma temprana y evitar complicaciones. Veamos cuáles son las principales características de estas patologías.

dieta estricta

5 tipos de dietas que afectan negativamente la salud

Existen muchos tipos de dietas, las encontramos en revistas, internet, o cualquier medio de comunicación. Sin embargo no todas son buenas para nuestra salud. Pero… ¿Cómo identificamos ese tipo de dietas? El siguiente árticulo te lo cuenta

Efecto Rebote

Efecto Rebote ¿Cómo hacer para evitarlo?

Muchas personas luego de realizar una dieta, vuelven a recuperar el peso perdido. ¿Es esto el efecto rebote? ¿Cómo evitarlo? En Nutriser Córdoba te respondemos estas preguntas y todo lo que queres saber sobre este tema

saciedad

Saciedad: 10 estrategias fundamentales para aumentarla.

Una comida de volumen normal integrada por alimentos sólidos permanece en el estómago entre tres y cuatro horas aproximadamente. Cada comida otorga saciedad por un período determinado. Si salteamos una comida, en general experimentamos más hambre en la próxima y por supuesto tenderemos a comer más. Veamos cuáles son las diez estrategias para lograr más saciedad

El Método Ysonut en Cordoba

¿En qué consiste el plan nutricional Ysonut?   Consiste en un plan nutricional de aporte normoproteico con aporte de proteínas de alto valor biológico. Es fundamental aclarar que no se trata de un plan hiperproteico. Se reduce el aporte de  … Leer más

desayuno

4 razones para desayunar a diario

El desayuno es una comida que muchas personas no realizan. ¿Es realmente importante? ¿Ayuda a bajar de peso? ¿Permite comer saludable a lo largo del día? ¿Cómo esta compuesto un buen desayuno? Nutriser, cuenta con los mejores nutricionistas de Córdoba  … Leer más

Alimentación saludable

7 claves para bajar de peso

En NUTRISER te damos claves para poder bajar de peso y  mantener el resultado en el tiempo. Cuando intentamos mejorar nuestra alimentación, nos enfrentamos a muchos obstáculos:  el medio ambiente nos ofrece  alimentos ricos en calorías y grasas, además las  … Leer más