Smoothies de primavera

Esperando la primavera te dejamos estas ideas de Smoothies riquísimos y super livianos: Smoothie de durazno y frutilla y Smoothie de palta

Smoothie de durazno y frutilla

¿Qué se necesita?

  • 1 taza de leche descremada
  • ½ durazno
  • ½ taza de frambuesas
  • Hielo
  • Edulcorante/Stevia

Una vez tengas todos los ingredientes a la mano, agrégalos a la licuadora y mézclalos durante 30 segundos. Para finalizar sirve el smoothie en un vaso y si quieres, decóralo con julianas de durazno.

Smoothie de Palta

Para hacerlo necesitas:

  • ½ palta
  • 1 banana chica
  • 1 taza de leche descremada
  • Stevia
  • 1 cda de limón
  • Hielo

¿Qué te parecieron?

Etiquetas:

cuerpo saludable duranzo frutas manzana palta recetas recetas saludables recetas sin harinas smoothie

Comparte en las redes:


Relacionado:

Salud
¿Qué es la ortorexia?

La preocupación patológica por la comida sana que lleva a consumir exclusivamente alimentos procedentes de la agricultura ecológica, es decir, que estén libres de componentes transgénicos, sustancias artificiales, pesticidas o herbicidas. Esta práctica puede conducir muchas veces a que se  … Leer más

Alimentos ultraprocesados Salud
¿Cuáles son los 10 principales efectos perjudiciales de los alimentos ultraprocesados?

Los alimentos ultraprocesados están elaborados con múltiples ingredientes: conservantes, estabilizantes, emulsionantes, disolventes, aglutinantes, resaltadores sensoriales, saborizantes y colorantes. Se consideran alimentos UP: sopas deshidratadas, cereales de desayuno, gaseosas (incluyendo las light o cero), jugos “de fruta” empaquetados, galletas (incluídas las  … Leer más