Categoría: Recetas


Calabaza Montada

 Ingredientes:  2 rodajas de calabaza cocidas. 1 pechuga de pollo. 2 rebanadas finas de queso fresco. 2 rebanas de tomate  Mix de semillas cantidad necesaria. Condimentos a agregar a gusto. Preparación: Hervir el pollo con pimienta y otros condimentos a  … Leer más

Tortilla de Verduras

Hoy disfrutamos de una exquisita tortilla de verdura, que es muy fácil de realizar… ¿Qué se necesita? 1 calabacín 3 cebollas 4 tomates (pueden ser cherrys) Orégano 2 huevos 1 pizca de sal y aceite de oliva a gusto Forma  … Leer más

Budín proteico de calabaza

¿Qué te parece este budín de calabaza rico en proteínas? Esperamos tus opiniones! Ingredientes: 1 taza de pure de calabaza horneada. 1 huevo. 4 claras. 2 cdas soperas de harina de almendras. 1 chorrito de esencia de vainilla. 6 sobres  … Leer más

Cazuela de camarones y palta

Ingredientes: 2 tazas de camarones Cebolla y ají morrón picado 150 gr de champignones 5 tomates perita 1 palta Sal, pimienta, condimentos a gusto Procedimiento: En una cacerola rehogar la cebolla, el ají morrón y los camarones. Luego, agregar los  … Leer más

canelones de zucchinis

Canelones de zucchinis

Excelente receta, baja en hidratos de carbono y grasas. Ideal si realizas un plan para bajar de peso. No dejes de hacerla

Calabaza rellena

Calabaza rellena

Esta receta es muy sencilla, practica y saludable. Podes realizarla con los vegetales que mas te gusten o por ejemplo incorporarle arroz en lugar de choclo. NO DEJES DE REALIZARLA

tarta integral de brocoli

Tarta integral de brócoli

Esta tarta de brócoli es una buena opción para almuerzo o cena, saludable y útil si estas realizando un plan para adelgazar o simplemente si tu intención es comer sano y rico. No dejes de realizarla!!!

Torre de panqueques light

Torre de panqueques light

Esta torre de panqueques light es otra opción para que puedas disfrutar de las fiestas y cuidarte al mismo tiempo, no contiene mayonesa y son de verduras e integrales. Probalas! ¿Cómo hacer esta riquísima torre de panqueques light? INGREDIENTES 100  … Leer más

pan dulce light

Pan dulce light

Si queres pasar las fiestas comiendo sano, esta receta es ideal, baja en hidratos de carbono, pocas calorías y sobre todo riquísima. Te va a permitir cuidarte, sin dejar de disfrutar. ¿La probas?