¿Colesterol y huevo?

Muchas veces nos preguntamos cuando tenemos el colesterol alto si se puede comer huevo. La respuesta es que sí. El consumo de huevo no está relacionado a un aumento del colesterol sanguíneo ya que se demostró que el colesterol de  … Leer más

Sopas, ¿cuáles se recomiendan?

Las sopas y caldos desde hace muchos siglos son consideradas como una preparación fuerte y saludable para incorporar a nuestra alimentación. En la actualidad, el mercado nos provee innumerables tipos de sopas y caldos de diferentes mezclas de verduras o  … Leer más

Galletas de avena, ciruela y nuez

¡Te dejamos esta receta de Galletas de avena, ciruela y nuez imperdible! ¿Con quién la compartirías? Ingredientes 1 taza de avena tradicional 1 ciruela 1 cda de miel Nueces picadas Endulzante de preferencia Procedimiento Precalentar horno a 180 grados. Licuar  … Leer más

Beneficios de la Lactancia Materna

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna que se conmemora del 1 al 7 de agosto, en Nutriser te mostramos sus beneficios. ¿Cuáles son los beneficios de la Lactancia Materna? La leche materna proporciona toda la energía y los  … Leer más

Estrategias comidas

7 estrategias claves para planificar tus comidas

La improvisación es enemiga de la buena alimentación. Si organizamos lo que vamos a comer durante la semana evitaremos recurrir al delivery. Te recomendamos estas siete estrategias claves para que planifiques tus comidas. Es recomendable hacer una lista de comidas.  … Leer más

Estudio de la composición corporal

El estudio de la composición corporal permite identificar la cantidad de grasa y de músculo que se encuentra en cada segmento del cuerpo. Conocer nuestra composición corporal permite: 1- Diagnosticar la presencia de grasa abdominal, que resulta perjudicial para la  … Leer más

Ensalada de camarones

Te compartimos esta receta imperdible de Ensalada de Camarones. Una nueva idea para incorporar este alimento, que además de tener muchos beneficios es delicioso y fácil de preparar. Ingredientes Camarones o langostinos, 300 g Una manzana verde o una taza   … Leer más

¿Cómo disminuir los niveles de estrés?

En Nutriser hoy te damos algunos consejos que pueden ayudarte a la hora de saber cómo disminuir los niveles de estrés – Realizar una actividad física placentera en forma regular. – Dormir alrededor de 8 hs diarias – Disminuir el  … Leer más

Cheesecake de Frutilla

Te dejamos la receta del Cheesecake de Frutilla. Una torta rica, saludable e ideal para los niños, ¡Contanos tu opinión! Ingredientes Para la base: 3 claras de huevo 1/3 taza de avena tradicional 1 chorrito de vainilla 1 cda de  … Leer más