HUEVOS RANCHEROS

Ingredientes:  2 huevos  ½ cebolla  ½ pechuga de pollo ½ cdita ajo en polvo ½ cdita comino ½ taza de salsa de tomate  Aceite de oliva Sal – pimienta Preparación: Freír en una sarten la cebolla picada con aceite de  … Leer más

LA DECISION DE BAJAR DE PESO

La decisión de empezar un plan alimentario: momento crucial. En el momento que tomes la decisión de comenzar de hacer un cambio de vida, de hábitos, en este caso de empezar un plan alimentario saludable es importante que tengas en  … Leer más

Mousse de chocolate light

En NUTRISER sabemos lo importante que es cuidarse sin dejar de lado el placer. Este riquisimo postre contiene pocas calorías y es muy fácil de realizar

CAZUELA DE MERLUZA

Ingredientes: 400g merluza 2 tomates 2 puerros 1 zapallito 1 cebolla 1 zanahoria 1 pimiento Preparación: Limpiar la merluza, cortar en cubitos y saltear en sartén con aceite de oliva, reservar. Pelar y picar todas verduras menos el tomate, saltear  … Leer más

MINICAKE DE MANDARINA

Ingredientes 3 claras 1/3 taza de salvado de avena 1 cda de chía Ralladura de 1 mandarina 3 cdas de jugo de mandarina 1 chorrito de esencia de vainilla 1 cdita de polvo para hornear 3 sobres de sucralosa o  … Leer más

estudio composicion

Si estás en plan de bajar de peso: ¡Cuidado! La balanza puede mentirte, no solo pesa grasa.   Si estás bajando de peso, ¿existe la posibilidad de saber qué estás perdiendo realmente? Si no estás bajando de peso ¿Puede ser  … Leer más

PAN DE SEMILLAS: RECETA VEGANA

Ingredientes: Semillas de Lino 150 g Semillas de Chía 100 g Almendras o avellanas 65 g Una cucharadita de sal al ras Aceite de oliva 40ml Agua 350 ml (aproximadamente) Preparación: Esta masa necesita unas dos horas de reposo antes  … Leer más

BUDÍN DE ZANAHORIA

Ingredientes 1kg zanahoria 1 cebolla 1 morrón 4 claras 125g ricota Pan rallado Nuez moscada – Sal – Pimienta Preparación Licuar, procesar o rallar 1 kg de zanahoria. Hervir y picar 1 cebolla y 1 morrón. Mezclar la zanahoria, cebolla  … Leer más

PAN DE LINO LOW CARB

Ingredientes 5 cdas. de semillas de lino 5 claras de huevo 2 cditas. de polvo para hornear 1/2 cdita. de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal Preparación: 1. Moler las 5 cdas. de semillas de lino con mixer o  … Leer más