¿Las gaseosas y jugos 0 kcal engordan?

Lo que sucede con este tipo de bebidas es lo que mismo que con todos los edulcorantes no calóricos, inclusive la sucralosa, o la “natural” estevia. Ningún edulcorante aporta calorías, no aportan energía, lo que no significa que su efecto  … Leer más

¿Cómo podemos mejorar la saciedad de nuestros platos?

La Licenciada Cecilia Villegas nos enseña hoy como podemos mejorar la saciedad de nuestros platos. Para conseguir una alimentación saludable y equilibrada es importante poder realizar las 4 comidas principales a diario. Estas comidas son: desayuno, almuerzo, merienda y cena.  … Leer más

¿Los edulcorantes engordan?

Los edulcorantes son 0 calorías, no engordan. Con esta afirmación simplista se indican y prescriben altas dosis de edulcorantes que vienen contenidas en gaseosas, yogures, postres y que agregamos a todo tipo de infusiones. Diariamente ingresan al cuerpo diferentes formulaciones  … Leer más

¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso?

Los pro y contra de los diferentes tipos de dieta No existe una dieta “ideal” para bajar de peso. Si sabemos que existen enfoques más efectivos y  dietas no recomendables, que pueden provocar problemas en el corto y largo plazo.  … Leer más

Vitel Toné Saludable

Esta semana, empezamos a dejarles recetas imperdible para estas fiestas. Hoy, Vitel Toné saludable. Ingredientes 1 kilo de carne magra ½ cebolla, 1 zanahoria chica 1 puñado de apio 1 lata de atún al natural 150 gr de queso crema  … Leer más

Como manejarnos en tiempos de fiestas

Llega el mes de diciembre. Mes de festejos, despedidas de año ¿Cómo hacer para manejarnos en estos tiempos de fiestas? Tenes ganas de comer saludable y bajar de peso, pero tantos eventos siempre te arruinan los planes y pensás que  … Leer más

Pan Nube

¿Escucharon hablar alguna vez del pan nube? ¡Les dejamos la receta! ¿Cómo se hace? Es super fácil! Se necesitan 2 huevos (o un huevo y una clara), 2 cucharadas de queso untable descremado, una pizca de sal, 1⁄2 cucharadita de  … Leer más

¿Cómo preparar bebida deportiva casera?

¿Cómo preparar bebida deportiva casera? La Lic. Macarena Mauri nos enseña a hacerlo de una forma fácil y práctica. A continuación, les dejamos una receta sencilla y sabrosa Ingredientes 1 litro de agua segura. 60 gramos de azúcar o maltodextrina.  … Leer más