LA DECISION DE BAJAR DE PESO
La decisión de empezar un plan alimentario: momento crucial.
En el momento que tomes la decisión de comenzar de hacer un cambio de vida, de hábitos, en este caso de empezar un plan alimentario saludable es importante que tengas en cuenta que este proceso no será un lineal, no será armónico y mucho menos, perfecto. Seguramente van a aparecer obstáculos, momentos de mayor o menor motivación, frustraciones.
Estos momentos son inevitables, tarde o temprano, aparecen y la mejor forma de enfrentarlos es recordar porqué quisiste comenzar un plan alimentario en un principio: cuál era el DESEO que tenías al comenzar el tratamiento, qué te llevó a solicitar el primer turno. Este es el motor que necesitas para no perder de vista tu objetivo.
Cada uno se encontrará con un deseo propio, único y singular de porqué quiere iniciar un tratamiento nutricional: puede ser un motivo de salud, para mejorar la calidad de vida, por motivos estéticos, por insistencia de un familiar. También, puede una combinación de todos los anteriores.
Es importante que te hagas estas preguntas: ¿Qué te motivó a pedir un turno para comenzar un tratamiento de descenso de peso? ¿Qué lograste hasta acá? ¿Qué se modificó desde que empezaste el tratamiento? (que incluso pueden ser cambios que no solo tengan que ver con el peso, sino con la calidad de vida en general) y lo que es más importante ¿En qué consideras que necesitas más ayuda?
Como venimos hablando, iniciar un proceso de cambio de hábitos no es una tarea sencilla. No se trata de una dieta que vas a cumplir por un tiempo determinado, sino que es una decisión para toda la vida y por eso es importante sentirse contenido, acompañado por un equipo de profesionales con los que puedas sentirte cómodos y en confianza. Cuando aparezcan estas dificultades que mencionábamos anteriormente, es importante que tengas en cuenta que posiblemente no tengan que ver con falta de voluntad o con falta de ganas, sino que responden a cuestiones más profundas, que deben trabajarse con los profesionales que te acompañan: médicos, nutricionistas, psicólogos. Es fundamental poder trabajar sobre cuál es el deseo, el objetivo que tenes en relación al plan alimentario y qué sentís que está impidiendo llegar al mismo.